Wednesday, October 1
Shadow

স্বাস্থ্য

সুস্থ জীবনই শান্ত জীবনের চাবিকাঠি। এই বিভাগে পাবেন স্বাস্থ্য সচেতনতা, রোগের প্রতিকার, খাদ্যাভ্যাস, মানসিক স্বাস্থ্য, চিকিৎসা পরামর্শ, ফিটনেস টিপস ও জীবনধারা সম্পর্কিত সব আপডেট। চিকিৎসা বিজ্ঞানের নতুন তথ্য, দেশ-বিদেশের স্বাস্থ্যসংক্রান্ত গবেষণা ও স্বাস্থ্যখাতের সর্বশেষ খবর নিয়ে থাকছে আমাদের স্বাস্থ্য বিভাগ। স্বাস্থ্য সচেতনতা, চিকিৎসা পরামর্শ ও স্বাস্থ্যসংক্রান্ত আপডেট জানতে চোখ রাখুন আমাদের স্বাস্থ্য বিভাগে।

অনেক রোগ সারাবে কালমেঘ ভেষজ

ফিচার, স্বাস্থ্য
একেএম নাজমুল আলম, কুষ্টিয়া: প্রকৃতির ভাণ্ডারে অসংখ্য ভেষজ গাছ রয়েছে, যেগুলো মানুষের দেহের রোগ প্রতিরোধে যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তেমনই একটি গাছ হলো কালমেঘ (বৈজ্ঞানিক নাম: Andrographis paniculata)। আমাদের দেশে গ্রামাঞ্চলে অনেকেই এই গাছ চেনেন, তবে এর বহুমুখী ঔষধি গুণ সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা নেই। কালমেঘ একটি তিক্ত স্বাদের ভেষজ গাছ, যা সাধারণত বর্ষাকালে বেশি জন্মায়। গাছের উচ্চতা ৩০ থেকে ১২০ সেন্টিমিটার পর্যন্ত হতে পারে। পাতাগুলো সবুজ, লম্বাটে এবং গাছের কাণ্ড নরম। শীতে এর ফুল ও ফল হয়। অজানা তথ্য  কালমেঘকে বাংলায় “সব রোগের মহৌষধ” বলা হয়।  এ গাছের পাতার রস এতটাই তিক্ত যে, অনেক পোকামাকড়ও এটি খেতে সাহস পায় না। প্রাচীন আয়ুর্বেদ, ইউনানি ও চীনা চিকিৎসায় কালমেঘ বহু রোগের প্রাথমিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।  এটি প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, য...
চিকিৎসা নিতে চীনের ইউনান প্রদেশে কীভাবে যাবেন বাংলাদেশিরা

চিকিৎসা নিতে চীনের ইউনান প্রদেশে কীভাবে যাবেন বাংলাদেশিরা

ফিচার, স্বাস্থ্য
বাংলাদেশ থেকে অনেক রোগী উন্নত চিকিৎসার জন্য এখন চীনের ইয়ুননান প্রদেশে যাচ্ছেন। বিশেষ করে চীনের ইয়ুননান প্রদেশে উন্নত প্রযুক্তির পাশাপাশি তুলনামূলকভাবে কম খরচে চিকিৎসা পাওয়া যায়, যা অনেক বাংলাদেশির জন্য একটি বড় সুযোগ। চিকিৎসা নিতে এজেন্সির সাহায্য নিয়ে থাকেন অনেকে। কিন্তু চাইলে অনলাইনে নিজেও এসব প্রক্রিয়া সম্পন্ন করা যায়। প্রথমে, চীনে চিকিৎসা নিতে চাইলে হাসপাতাল থেকে একটি আমন্ত্রণপত্র বা Medical Invitation Letter সংগ্রহ করতেই হবে। এক্ষেত্রে রোগী বা তার পক্ষে অন্য কাউকে হাসপাতালের ওয়েবসাইটে গিয়ে যথাযথ ইমেইলে যোগাযোগ করতে হবে। রোগীর যাবতীয় চিকিৎসা সংক্রান্ত রিপোর্ট ও পাসপোর্টের কপি ইমেইলে পাঠাতে হবে। যাচাইকরণের পর হাসপাতাল একটি আনুষ্ঠানিক আমন্ত্রণপত্র ইস্যু করবে। একইসঙ্গে রোগীর কী করণীয়, কত খরচ পড়তে পারে, সেই বিষয়ে একটি প্রাথমিক ধারণাও দেবে। এই আমন্ত্রণপত্রই চীনা ভি...
বেল গাছের অজানা রূপ

বেল গাছের অজানা রূপ

ফিচার, স্বাস্থ্য
একেএম নাজমুল আলম : বেল গাছ ভারত ও বাংলাদেশের আদিবাসী গাছ, যা বিস্তৃতভাবে দক্ষিণ এশিয়া ও সিএসএলও এলাকায় স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠে। শুষ্ক বনাঞ্চল থেকে বনভূমি—প্রায় যেকোনো ধরনের মাটিতে এটি বৃদ্ধি করতে পারে, এমনকি পানির স্তর ওঠানামা সহকারী মাটিতেও বেঁচে থাকতে পারে। তাপমাত্রার মাত্রা −৭ °C থেকে ৫০ °C পর্যন্ত সহ্য করতে পারে  । পৌরাণিক পূজারহিতি ও সাংস্কৃতিক গুরুত্ব হিন্দুধর্মে বেল গাছ পবিত্র বলে বিবেচিত। রিগবেদে উল্লেখ আছে যে, মা লক্ষ্মী প্রতিদিন ভগবান শিবকে এক হাজার বেল ফুল নিবেদন করেন। অর্ধেক নিজের শরীর ত্যাগ করে, দুইটি বেল ফল তিনি উপহার দেন—এ থেকেই বেল গাছের ধারণা সৃষ্টি, এবং এ গাছকে ঐশ্বর্য ও সম্পদের প্রতীক হিসেবে বিবেচনা করা হয়  । অজানা ঔষধি গুণাবলী (বহু বিবর্ণ ক্ষেত্র) হজমব্যবস্থার দরিদ্রতা আর উপশম: অপকৃত বেলে থাকা ট্যানিন যৌগ হজমতন্ত্রে কাজে আসে। কোলেরা ও ডায়রিয়ার মত...
হজম শক্তি থেকে ক্যান্সার প্রতিরোধ—এক গাছে শত রোগের সমাধান”

হজম শক্তি থেকে ক্যান্সার প্রতিরোধ—এক গাছে শত রোগের সমাধান”

ফিচার, স্বাস্থ্য
একেএম নাজমুল আলম : অজানা তথ্য — হারীতকী গাছ ও ফলের জৈব তথ্য হারীতকী গাছ Combretaceae পরিবারের, আয়ুষ্কাল ৩০ মিটার পর্যন্ত; ফল দানকারী, পাতার বিন্যাস সমবিভক্ত ব্যাসার্ধ ও ড্রূপ আকৃতির ফল   ফলগুলো প্রথমে সবুজ, পরে হলুদ, কমলা ও বাদামী-কালো রঙ্গে রূপান্তরিত হয়   ভারতীয় সংস্কৃতিতে এটিকে ‘অমৃতফল’, ‘জীবনদায়ী’ ও ‘ঈশ্বরীয় মশলা’ নামে অভিহিত করা হয়   ঔষধি গুণাবলী ও সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক সংবাদ পুষ্টি ও রাসায়নিক উপাদান ভিটামিন C ও K, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, আয়োডিনসহ প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন ও অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে   প্রধান রাসায়নিক উপাদান: chebulagic acid, chebulinic acid, corilagin, ellagic এবং gallic acid   দিনে ২ গ্রাম করে ৮ সপ্তাহ পর্যন্ত নিয়মিত ব্যবহার করলে বয়স ≥ ৬০‑এর মানুষের ফার...
প্রকৃতির বিস্ময় বহেরা, হজম থেকে স্মৃতিশক্তির সমস্যাসহ আরও যেসব সমাধান দেবে

প্রকৃতির বিস্ময় বহেরা, হজম থেকে স্মৃতিশক্তির সমস্যাসহ আরও যেসব সমাধান দেবে

ফিচার, স্বাস্থ্য
একেএম নাজমুল আলম : বহেরা, বৈজ্ঞানিক নাম Terminalia bellirica, দক্ষিণ ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার নীচু পর্বতমালায় স্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায় এবং প্রথাগতভাবে রাস্তা বা লোনে রোপণ করা হয় । এটি একটি বড়, পাতovisাঙ্কিত বৃক্ষ, গড়ে প্রায় ১২‑৫০ মিটার উচ্চতায় পৌঁছায়  । পাতাগুলো শাখার প্রান্তে ঘনভাবে জমে এবং লম্বা হয়, যা গবাদি পশুর খাদ্য হিসেবে উপযোগী  । এর বীজে প্রায় ৪০% তেল পাওয়া যায় যা জৈবডিজেলের ক্ষেত্রে ব্যবহারযোগ্য   কর্মবাহী দানবাৎসল গাছ: Charaka Samhita অনুযায়ী Bibhitaki নামক এই গাছ অতীতে রোগ, বিষাক্ততা ও বয়সরোধকারি হিসেবে পরিচিত ছিল  । প্রাচীন গেমিং বীজ: মহাভারত ও ঋগ্বেদে লেখা আছে, এই গাছের বাদামী বীজ দিশা বোঝাতে বা খেলার জন্য ব্যবহার হত  । Lodha উপজাতীয়রা বাদামি বীজ খেয়ে মস্তিষ্ক বা মেজাজের পরিবর্তন অনুভব করত—যা অতিরিক্ত গ্রহণে বমি ও বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে&n...
তেজপাতার গোপন শক্তি—রোগপ্রতিরোধে প্রাকৃতিক সঙ্গী

তেজপাতার গোপন শক্তি—রোগপ্রতিরোধে প্রাকৃতিক সঙ্গী

বাংলাদেশ, স্বাস্থ্য
একেএম নাজমুল আলম তেজপাতা—এই নামটি উচ্চারণ করলেই অনেকের মনে ভেসে ওঠে সুস্বাদু খাবারের ঘ্রাণ। রান্নায় স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হলেও, এই পাতার গাছটি আসলে প্রকৃতির এক অনন্য উপহার। শুধু স্বাদ বৃদ্ধিকারীই নয়, তেজপাতার রয়েছে একাধিক ঔষধিগুণ যা বহু প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদ ও ইউনানী চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তেজপাতা গাছ (বৈজ্ঞানিক নাম: Laurus nobilis) একটি চিরসবুজ বৃক্ষ, যা সাধারণত ১০-১৫ ফুট পর্যন্ত লম্বা হয়ে থাকে। গাছের পাতা দেখতে লম্বাটে, ঘন সবুজ ও মসৃণ। বাংলাদেশে এটি সাধারণত বাড়ির আঙিনা, বাগান বা গ্রামীণ এলাকায় দেখা যায়। অনেক সময় এটি প্রাকৃতিকভাবে বনাঞ্চলেও জন্মে। অজানা তথ্য তেজপাতা গাছের পাতা শুকিয়ে সংরক্ষণ করা হলে দীর্ঘদিন এর গন্ধ ও গুণাবলি বজায় থাকে। তেজপাতা শুধু পাতা নয়, এর ডাল, ছাল এমনকি বীজও ঔষধি কাজে ব্যবহৃত হয়। গ্রিক ও রোমান সভ্যতায় বিজয়ীদের ...
হলুদগাছ একটি প্রাকৃতিক ওষুধের ভাণ্ডার

হলুদগাছ একটি প্রাকৃতিক ওষুধের ভাণ্ডার

বাংলাদেশ, স্বাস্থ্য
একেএম নাজমুল আলম বাংলাদেশের গ্রামীণ অঞ্চলসহ দক্ষিণ এশিয়ার অনেক বাড়ির উঠানে দেখা মেলে পরিচিত ভেষজ গাছ হলুদগাছের (Curcuma longa)। সাধারণত মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হলেও, এই গাছের রয়েছে বিস্ময়কর সব ঔষধি গুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা। প্রাচীনকাল থেকেই আয়ুর্বেদিক ও ইউনানী চিকিৎসায় হলুদ ছিল অপরিহার্য। বৈজ্ঞানিক নাম: Curcuma longa পরিবার: Zingiberaceae (আদা গোত্রের উদ্ভিদ) মূল ব্যবহার্য অংশ: গাছের কন্দ (রাইজোম), অর্থাৎ মূল অংশ চাষ: প্রধানত ভারত, বাংলাদেশ, শ্রীলঙ্কা ও ইন্দোনেশিয়ায় গন্ধ ও স্বাদ: তীব্র গন্ধযুক্ত ও কিছুটা ঝাঁঝালো স্বাদের প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট: কাটা বা ছেঁড়া স্থানে গুঁড়ো হলুদ দিলে ইনফেকশন প্রতিরোধে সাহায্য করে। শরীর ডিটক্সে সহায়ক: হলুদ লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়ায়, দেহের বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। জয়েন্ট ও ব...
গোলাপ কেন খাবেন?

গোলাপ কেন খাবেন?

ফিচার, স্বাস্থ্য
প্রেমিকা আসতে দেরি করেছে বলে রাগে দুঃখে গোলাপটা চিবিয়ে না খেয়ে বরং চা বানিয়ে খান। মিলবে কিছু উপকার। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট : গোলাপের চায়ে আছে একঝাঁক সুপারহিরো ভিটামিন — সি, এ, বি, ই, ক এবং সঙ্গে ট্যানিক অ্যাসিড! এরা মিলে আমাদের শরীরে থাকা ‘ফ্রি র‍্যাডিক্যাল’ নামের দুষ্টু ভিলেনদের ঠুসঠাস করে ধুইয়ে দেয়। ফলে ত্বক হয় টানটান, বয়স থেমে যায় টাইম পাস করতে, আর আয়নায় তাকালেই মনে হয় — “কে এই টিনএজার!” অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি শক্তি: গোলাপের চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টরা শুধু রোমান্টিক না, ওদের রাগও কম! তাই ত্বকে লালচে ভাব, ফুসকুড়ি বা একনে দেখা দিলেই ওরা এসে বলে, “এই ব্যাটা, শান্ত হ!” ফলে ত্বক হয় ঠান্ডা ঠান্ডা, কুল কুল। ময়েশ্চারাইজার কাজেও দারুণ: গোলাপ চা ত্বককে এমনভাবে আর্দ্র রাখে, যেন সেটা সারাক্ষণ স্পা থেকে ঘুরে এসেছে। চা পান করলে ত্বক বলে, “আহা, কী শীতল! কী কোমল! এতদিন কোথায় ছিলে রে গোলাপ?” চুম...
বাকৃবির গবেষণা- দেশে প্রথমবারের মতো ২৫টি ‘অধিক বিপদজনক বালাইনাশক’ চিহ্নিত

বাকৃবির গবেষণা- দেশে প্রথমবারের মতো ২৫টি ‘অধিক বিপদজনক বালাইনাশক’ চিহ্নিত

বাংলাদেশ, ময়মনসিংহ, স্বাস্থ্য
মুসাদ্দিকুল ইসলাম তানভীর, বাংলাদেশ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয় : খাদ্য মানুষের অন্যতম মৌলিক চাহিদা। অথচ এই খাদ্য উৎপাদনেই এখন হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে কিছু ভয়াবহ বালাইনাশকের কারণে। অধিক ফলন নিশ্চিত করতে কৃষিতে হাইব্রিড ও উচ্চফলনশীল জাতের ফসলের ব্যবহার বাড়ছে। এর ফলে পাল্লা দিয়ে বেড়েছে রোগ-পোকা ও অনিয়ন্ত্রিত বালাইনাশকের ব্যবহার। আর এসব বিষাক্ত বালাইনাশক সরাসরি প্রভাব ফেলছে কৃষক, ভোক্তা ও পরিবেশের ওপর। ক্যান্সারসহ নানা দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন কৃষকরা। জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের জরিপ (২০১৫–১৭) অনুযায়ী, তাদের হাসপাতালে ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষ রোগীদের মধ্যে প্রায় ৬৪ শতাংশ কৃষির সঙ্গে সরাসরি জড়িত। এই তথ্যই বলছে—বিষ কীভাবে খাদ্যচক্রে ঢুকে মানুষ ও পরিবেশে বিপর্যয় ডেকে আনছে এই বাস্তবতায় দেশে প্রথমবারের মতো ‘অধিক বিপদজনক বালাইনাশক’ চিহ্নিত করলেন বাংলাদেশ কৃষি বিশ্বব...

অসচ্ছল রোগীদের সেবা  দিয়ে যাবে জেডআরএফ-  আমিরুল কাগজী

খুলনা, বাংলাদেশ, স্বাস্থ্য
পাইকগাছা : পাইকগাছায় জিয়াউর রহমান ফাউন্ডেশনের (জেডআর এফ) উদ্যোগে উপজেলার বিভিন্ন স্থানে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প অব্যাহত রয়েছে। মঙ্গলবার দিনব্যাপী  উপজেলার হরিঢালি ইউনিয়নের অস্বচ্ছল রোগীদের মাঝে বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয়। ফাউন্ডেশনের পরিচালক আমিরুল ইসলাম কাগজীর সার্বিক সহযোগিতায় এবং খুলনা মেডিকেল কলেজের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পরিচালনায় পাঁচ শতাধিক রোগীদের এ সেবা প্রদান করা হয়। ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প উদ্বোধনকালে আমিরুল ইসলাম কাগজী বলেন, পাইকগাছা ও কয়রা উপজেলার অসচ্ছল রোগীদের পাশে থেকে উন্নত মানের চিকিৎসা সেবা প্রদান অব্যাহত রাখবে জেডআরএফ। তিনি বলেন, উন্নত কর্মঠ জনগোষ্ঠী চাইলে অবশ্যই সবার জন্য সঠিক চিকিৎসা নিশ্চিত করতে হবে। মেডিকেল ক্যাম্প সুষ্ঠু ভাবে আয়োজনে সহায়তা করেন হরিঢালি কপিলমুনি মহিলা কলেজের অধ্যক্ষ মেজবাহ উদ্দিন, স্থানীয় বিএনপি নেতা শেখ জাকির হোসেন, দেব ভদ্র, নাজমু...