স্বাস্থ্য

সুস্থ জীবনই শান্ত জীবনের চাবিকাঠি। এই বিভাগে পাবেন স্বাস্থ্য সচেতনতা, রোগের প্রতিকার, খাদ্যাভ্যাস, মানসিক স্বাস্থ্য, চিকিৎসা পরামর্শ, ফিটনেস টিপস ও জীবনধারা সম্পর্কিত সব আপডেট। চিকিৎসা বিজ্ঞানের নতুন তথ্য, দেশ-বিদেশের স্বাস্থ্যসংক্রান্ত গবেষণা ও স্বাস্থ্যখাতের সর্বশেষ খবর নিয়ে থাকছে আমাদের স্বাস্থ্য বিভাগ। স্বাস্থ্য সচেতনতা, চিকিৎসা পরামর্শ ও স্বাস্থ্যসংক্রান্ত আপডেট জানতে চোখ রাখুন আমাদের স্বাস্থ্য বিভাগে।

Jul202025 by M HoqueNo Comments

শরীরে অতিরিক্ত ভিটামিন ডি হলেই বিপদ: যেনে নিন শরীরে অতিরিক্ত ভিটামিন ডি এর লক্ষণ কি কি

ফিচার, স্বাস্থ্য

ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তেমনি অতিরিক্ত ভিটামিন ডি-ও হতে পারে বিপজ্জনক। যদিও সাধারণত আমাদের মধ্যে ঘাটতির ঘটনাই বেশি ঘটে, তবে কিছু ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি অতিরিক্ত মাত্রায় শরীরে জমে গিয়ে "হাইপারভিটামিনোসিস ডি" নামে একটি জটিল অবস্থা তৈরি করতে পারে। এই সমস্যা সাধারণত খাবার বা রোদ থেকে নয়, বরং অতিরিক্ত ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ফলে দেখা দেয়। আমাদের শরীর সূর্যের আলো থেকে প্রয়োজন অনুযায়ী ভিটামিন ডি তৈরি করে নেয়। আবার খাদ্যেও খুব সীমিত পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকে। তাই অতিরিক্ত ডোজে ওষুধ খাওয়াই এই বিষক্রিয়ার মূল কারণ। অতিরিক্ত ভিটামিন ডি-এর কিছু সাধারণ উপসর্গ ও ক্ষতি: ১. বমি ও বমিভাব ভিটামিন ডি বেশি খেলে অনেক সময় সকালের বমি ভাব বা বারবার বমি হতে পারে। যাদের এমন সমস্যা হয়, তাদের কম ডোজে ভিটামিন ডি নেওয়া বা কেবল খাবারের মাধ্যমেই এটি গ্রহণ করার প...

Jul202025 by M HoqueNo Comments

তিনজনের ডিএনএ দিয়ে ৮টি সুস্থ শিশু জন্ম যুক্তরাজ্যে

ফিচার, স্বাস্থ্য

যুক্তরাজ্যে এক নতুন ও যুগান্তকারী আইভিএফ প্রযুক্তি ব্যবহার করে আটটি সুস্থ শিশুর জন্ম হয়েছে, যা তিনজন ব্যক্তির ডিএনএ ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে। এই চিকিৎসা পদ্ধতি মাইটোকন্ড্রিয়াল রোগে আক্রান্ত পরিবারগুলোর জন্য নতুন আশার আলো দেখাচ্ছে। বুধবার (১০ জুলাই) নিউক্যাসল ইউনিভার্সিটি (যুক্তরাজ্য) ও মোনাশ ইউনিভার্সিটি (অস্ট্রেলিয়া) যৌথভাবে এ গবেষণাটির ফলাফল প্রকাশ করেছে নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিন। মাইটোকন্ড্রিয়াল রোগ হলো এমন একটি জেনেটিক (বংশগত) সমস্যা, যা প্রতি ৫,০০০ শিশুর মধ্যে একজন শিশুকে আক্রান্ত করে। এর কোনো স্থায়ী চিকিৎসা নেই। এই রোগে আক্রান্তদের মধ্যে দৃষ্টি হারানো, পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়া ইত্যাদি জটিল উপসর্গ দেখা দেয়। ২০১৫ সালে যুক্তরাজ্যে অনুমোদিত এই পদ্ধতিতে— মায়ের ডিম্বাণু থেকে ডিএনএ, বাবার শুক্রাণু থেকে ডিএনএ এবং একটি সুস্থ ডোনার নারীর ডিম্বাণু থেকে সামান্য পরিমাণে ম...

Jul182025 by M HoqueNo Comments

বর্ষার সাথে বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রকোপ ! রোধ করতে প্রয়োজন সতর্কতা

স্বাস্থ্য

ডা.মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ প্রকৃতিতে এখন বর্ষাকাল। এই ঋতু অনেকের কাছে মনোমুগ্ধকর হলেও শরীরের জন্য বয়ে আনতে পারে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি। বিশেষ করে বর্ষায় বাড়ে ডেঙ্গুর প্রকোপ। আর ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে ব্যক্তি সচেতনতার বিকল্প নেই। বিশেষ করে এ সময় জ্বর হলে কখনো তা নিয়ে অবহেলা করা উচিত নয়। কারণ হতে পারে তা ডেঙ্গু জ্বর।শরীরে ডেঙ্গুর ভাইরাস প্রবেশ করলে প্লাটিলেটের সংখ্যা দ্রুত কমতে থাকে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ফলে ডেঙ্গু রোগীকে দ্রুত হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন। তবে তার আগে দরকার রোগটি শনাক্ত করা। কীভাবে বুঝবেন কেউ ডেঙ্গুতে আক্রান্ত কি না- > ডেঙ্গুর লক্ষণ কী কী? ১. প্রচণ্ড জ্বর (১০৪ ডিগ্রি)২. প্রচণ্ড মাথাব্যথা ৩. চোখের পেছনে ব্যথা ৪. পেশি ও শরীরের বিভিন্ন গাঁটে গাঁটে যন্ত্রণা ৫. বমি বমিভাব৬. মাথা ঘোরা ৭. বিভিন্ন গ্ল্যান্ড ফুলে যাওয়া ৮. শরীরে র্যাশ...

Jul172025 by M HoqueNo Comments

পাইকগাছা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে একজনের অনাকাঙ্ক্ষিত মৃত্যু

খুলনা, বাংলাদেশ, স্বাস্থ্য

পূর্ণ চন্দ্র মন্ডল, পাইকগাছা : পাইকগাছা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে দুই রোগীর স্বজনরা তুচ্ছ ঘটনাকে কেন্দ্র করে মারামারি, মারামারি দেখে খুকু মনি (৭৫) নামে রোগী স্ট্রোক করে মৃত্যু ঘটনা ঘটেছে। মৃত্যু ব্যক্তির ছেলে হাফিজুর আহত। মৃত্যু খুকু মনির বাড়ি উপজেলার আরাজী ভবানীপুর গ্রামে। বৃহস্পতিবার দুপুরে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে এঘটনাটি ঘটেছে। হাসপাতাল ও প্রত্যক্ষদর্শীরা জানান, গত বুধবার আমতলার মোখছেদ আলী নামে এক রুগী ভর্তি হলে বেড় না পেয়ে বারান্দায় বেড নিয়ে থাকে। অপরদিকে, বৃহস্পতিবার সকালে উপজেলার আরাজী ভবানীপুর খুকুমণি (৭৫) নামে পেটব্যথা ও গ্যাসের সমস্যা নিয়ে আরেক রোগী ভর্তি হলে বেড না পেয়ে ওই রোগীর সংলগ্ন সিঁড়িতে বেড নেয়। বারান্দায় বিদ্যুৎ এর প্লাগের লাইন নেয়া কে কেন্দ্র করে দুই রোগীর স্বজনদের মধ্যে তর্কবিতর্ক এক পর্যায়ে মারামারি বাঁধলে তার ছেলে কে মারছে মা খুকুমণি (৭৫) মৃত্যুর কোল...

Jul152025 by M HoqueNo Comments

ভেরিকোসিল : লক্ষণ ও চিকিৎসা

ফিচার, স্বাস্থ্য

ডা: মোঃ হুমায়ুন কবীর কনসালটেন্ট, রেনেসাঁ হোমিও মেডিকেয়ার, ২৫/৩, নবাব কাটারা, নিমতলী, চানখাঁরপুল, ঢাকা-১০০০ : ভেরিকোসিল হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে পুরুষের অন্ডকোষ হতে ওপরের দিকে বিস্তৃত শিরাগুলির অস্বাভাবিক ফুলে যাওয়া এবং পেঁচানো অবস্থায় সৃষ্টি হওয়া। শতকরা ১৫ ভাগ পুরুষের মধ্যে ভেরিকোসিল রোগটি দেখা দেয় যা পায়ের শিরার ভেরিকোসের মতো। শৈশব- কিশোরদের মধ্যে রোগটিতে বেশী আক্রান্ত হয়। পুরুষ বন্ধ্যাত্বের সবচেয়ে সাধারণভাবে শনাক্তযোগ্য কারণ হলো ভেরিকোসিল। বাম দিকে রোগটি বেশি হলেও ডান দিকে বা উভয় দিকেও হতে পারে। লক্ষণ অস্বস্তিভাব, অন্ডকোষে অল্প ব্যথা হতে পারে অন্ডকোষের শিরাবৃদ্ধি এবং মচকে যাওয়া অন্ডকোষ ফুলে যাওয়া, ভারী হওয়ার অনুভূতি ব্যথাবিহীন টেষ্টিকুলার লাম্প শুক্রানুর সংখ্যা কমে যাওয়া বন্ধ্যাত্বের মতো উপসর্গ তৈরী হওয়া অন্ডকোষে নিস্তেজ, বারবার ব্যথা অন্ডকোষে দৃশ্যমানভাবে প্যাঁচানো শিরা দ...

Jul152025 by M HoqueNo Comments

অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার প্রধানত বিকাশজনিত সমস্যা : কারণ ও প্রতিকার

ঢাকা, বাংলাদেশ, স্বাস্থ্য

অটিজমকে অনেকেই মানসিক রোগ ভেবে ভুল করেন। যে সমস্যার কারণে আক্রান্ত ব্যক্তি আর দশজন মানুষের সাথে স্বাভাবিক যোগাযোগ ও সামাজিক সম্পর্ক স্থাপনে ব্যর্থ হয় তাই অটিজম। রোগটি হলে শিশুদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশকে বাঁধাগ্রস্থ করে। এ রোগ সম্পর্কে অধিকাংশ মানুষই অসচেতন।সুইস মনোবিজ্ঞানী অয়গেন বøয়লার ১৯১১ সালে সর্বপ্রথম অটিজমকেএক প্রকার মানসিক রোগ হিসেবে চিহ্নিত করেন। এরপর থেকেই মুলত রোগটি নিয়ে অধিকতর গবেষণা শুরু করা হয়।রোগটি সম্পর্কে মানুষকে আরো জানানোর লক্ষ্যে এবং অটিজম শিশুদের মূল্যায়নের লক্ষ্যে বিশ^ব্যাপী সর্বপ্রথম ২০০৮ সালে ২ এপ্রিল বিশ^ অটিজম সচেতনতা দিবস হিসেবে ঘোষণা করা হয় এবং প্রতি বছর ২ এপ্রিল বিশ^ অটিজম দিবস হিসেবে পালন করা হয়। প্রকার ভেদ অটিজম বেশ কয়েক প্রকারের ভাগ করা হয়ে থাকে। যেগুলো হলো-ক্ল্যাসিক অটিস্টিক ডিজঅর্ডার, অ্যাসপার্জার্স সিনড্রোম, চাইল্ডহুড ডিসইন্টিগ্রেটেড ডিজঅর্ডার, এটিপিক্...

Jul142025 by M HoqueNo Comments

যে খাবারগুলো কখনই ফ্রিজে রাখা উচিত নয় এবং কেন নয়

ফিচার, লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য

বর্তমানে ফ্রিজ ছাড়া কোন পরিবার চলতে পারে না। এটা পরিবারের একটি অংশ হয়ে আছে। আমাদের রান্নাঘরের নীরব নায়ক—খাবারকে সতেজ রাখে, সময় বাঁচায়, আর বাসি হয়ে যাওয়া খাবারের ঝুঁকি কমাতে এর জুড়ি নাই। তবে জানেন কি, সব খাবারই কিন্তু ঠাণ্ডা জায়গা পছন্দ করে না! দুধ হয়তো ফ্রিজে রাখা ভালো, কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো ঠাণ্ডাতে রাখলে উল্টো ক্ষতি হতে পারে। কখনো কখনো ভুলভাবে সংরক্ষণ করলে স্বাস্থ্যের ঝুঁকিও তৈরি হয়! নিচে এমন কিছু খাবারের তালিকা দেয়া হল যেগুলো ফ্রিজে রাখা একদম উচিত নয়। ১. আলু আলু ফ্রিজে রাখলে তার শর্করা দ্রুত চিনিতে পরিণত হয়ে যায়, যা স্বাদ ও গঠন—দুটোরই ক্ষতি করে। তাই আলু রাখুন রান্নাঘরের কোনো ঠাণ্ডা-শুষ্ক স্থানে রাখতে হবে কিন্তু ফ্রিজে নয়।ফ্রিজে বা অতিরিক্ত ঠাণ্ডায় রাখলে আলু শক্ত হয়ে জেতে পারে। তাই আলুকে দীর্ঘ দিন ভাল রাখতে চাইলে ফ্রীজে রাখা যাবে না। ২. কলা ...

Jul142025 by M HoqueNo Comments

ইয়ুননানে বুনো মাশরুমের মৌসুমে ভোজনরসিকদের ভিড়

বিদেশের খবর, স্বাস্থ্য

চীনের দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চলীয় ইয়ুননান প্রদেশের ছুসিয়োং ইয়ি স্বায়ত্তশাসিত অঞ্চলে বুনো মাশরুম সংগ্রহের মৌসুম শুরু হয়েছে। আর এ মাশরুমের স্বাদ নিতে এখানে ছুটে আসছেন দেশি-বিদেশি খাদ্যপ্রেমীরা। ছুসিয়োং ইয়ির নানহুয়া কাউন্টিতে আছে ঘন বনাঞ্চল ও বৈচিত্র্যময় পরিবেশ। সেখানে পাওয়া যায় চীনের মোট ভোজ্য বুনো মাশরুম প্রজাতির ৩৫৪টি প্রজাতি। এই বনজ সম্পদই এখন নানহুয়ার অর্থনীতির অন্যতম স্তম্ভ। ২০২৪ সালে শুধু মাশরুম খাত থেকেই নানহুয়া কাউন্টি অর্জন করেছে ৭৬০ কোটি ইউয়ান। মাশরুম সংগ্রহ, প্রক্রিয়াজাতকরণ ও বিপণন মিলিয়ে এখন এটি একটি পূর্ণাঙ্গ শিল্পখাত। নানহুয়ার মাশরুম কারখানার প্রধানইয়ু চিয়ালিং জানালেন, ‘আমরা কৃষকদের কাছ থেকে মাশরুম কিনি। মৌসুমে বহু অস্থায়ী শ্রমিক নিই মাশরুম বাছাই ও প্রাথমিক প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য। প্রক্রিয়াজাতকরা মাশরুমে লাভ বেশি, কারণ এগুলোর স্বাদ বেশি জনপ্রিয়। গত বছর...

Jul132025 by M HoqueNo Comments

যেনে নেই বৃষ্টির দিনে স্বাস্থ্য রক্ষায় কী খাবেন, কী খাবেন না

ফিচার, লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য

বৃষ্টি মানেই গরম থেকে স্বস্তি। তবে সঙ্গে থাকে নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি। এ সময় বাতাসে আর্দ্রতা বাড়ে, যা ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক জন্মানোর আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে। এর ফলে বাড়ে খাদ্যদূষণ, হজমের সমস্যা, ভাইরাস সংক্রমণ ও পানিবাহিত রোগের আশঙ্কা। আবার স্যাঁতসেঁতে পরিবেশে এলার্জিও বেড়ে যায়। এসব ঝুঁকি এড়াতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন খাবার খাওয়া খুব জরুরি। এই কারণে বর্ষাকালে খাবার নির্বাচনে একটু বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। চলুন জেনে নেওয়া যাক—এই মৌসুমে কী খাবেন আর কী এড়িয়ে চলবেন। বৃষ্টির দিনে কী খাবেন? ১. বাসায় রান্না করা গরম খাবার খাবেন:গরম তাপে রান্না করলে বেশিরভাগ জীবাণু ধ্বংস হয়ে যায়। তাই বাইরের খাবারের চেয়ে বাসার গরম ও টাটকা খাবারই নিরাপদ। ২. বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে:বর্ষায় পানিবাহিত রোগ খুবই সাধারণ। তাই শুধু ফুটানো বা ফিল্টার করা পানি পান করতে হবে। ৩. বেশি বেশি মৌসুমি ফল ...

Jul92025 by M HoqueNo Comments

হেপাটোলজিস্ট ‘দ্য লিভার ডাক্টর’ কেন বললেন, ‘ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট সবচেয়ে নিরর্থক’

ফিচার, লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য

প্রতিদিন সকালে কি আপনি একটিও ভিটামিন সি ট্যাবলেট খান? ভাবেন এতে ত্বক ভালো থাকবে, শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়বে, ক্ষত সারবে দ্রুত— আপনি একা নন। অনেকেই এমন ধারণা পোষণ করেন যে, ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি এবং এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও বিপাকক্রিয়ায় (মেটাবলিজম) সহায়তা করে। বহু গবেষণাও ভিটামিন সি-কে উপকারী বলে প্রচার করেছে। তবে এই সাধারণ বিশ্বাসের সঙ্গে একেবারেই একমত নন প্রখ্যাত হেপাটোলজিস্ট (লিভার বিশেষজ্ঞ) ডা. সিরিয়াক অ্যাবি ফিলিপস, যিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় ‘The Liver Doc’ নামে পরিচিত। ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট কি আদৌ উপকারী? স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন ওঠে— ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা কি শরীরের জন্য ভালো? বিশেষত ভিটামিন সি? ডা. ফিলিপস বলেন, ভিটামিন সি অবশ্যই শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষ...