একেএম নাজমুল আলম :
অজানা তথ্য — হারীতকী গাছ ও ফলের জৈব তথ্য
- হারীতকী গাছ Combretaceae পরিবারের, আয়ুষ্কাল ৩০ মিটার পর্যন্ত; ফল দানকারী, পাতার বিন্যাস সমবিভক্ত ব্যাসার্ধ ও ড্রূপ আকৃতির ফল
- ফলগুলো প্রথমে সবুজ, পরে হলুদ, কমলা ও বাদামী-কালো রঙ্গে রূপান্তরিত হয়
- ভারতীয় সংস্কৃতিতে এটিকে ‘অমৃতফল’, ‘জীবনদায়ী’ ও ‘ঈশ্বরীয় মশলা’ নামে অভিহিত করা হয়
ঔষধি গুণাবলী ও সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক সংবাদ
পুষ্টি ও রাসায়নিক উপাদান
- ভিটামিন C ও K, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, আয়োডিনসহ প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন ও অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে
- প্রধান রাসায়নিক উপাদান: chebulagic acid, chebulinic acid, corilagin, ellagic এবং gallic acid
- দিনে ২ গ্রাম করে ৮ সপ্তাহ পর্যন্ত নিয়মিত ব্যবহার করলে বয়স ≥ ৬০‑এর মানুষের ফার্মিকিউটিক বৃদ্ধি ও gut microbiota‑র ভারসাম্য উন্নতি ধরা পড়েছে
- পরীক্ষামূলক গবেষণায় হাইপারলিপিডেমিক চूहা-মডেলে হারীতকী ব্যবহার LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) কমিয়ে HDL বাড়ায় এবং হৃদযন্ত্রে কার্যকর প্রভাব বিস্তার করে
অ্যান্টিক্যান্সার ও সেল প্রোটেকটিভ প্রভাব
- Haritaki churna aqueous extract বিভিন্ন ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে ডোজ‑নির্ভর কার্যশীলতা দেখিয়েছে, যেমন ব্রেস্ট, সার্ভিকাল ও colorectal cancer কোষে IC₅₀ ~ ৫০‑৯৭ µg/ml
- কোষজীববিজ্ঞান পরীক্ষা অনুযায়ী স্বাভাবিক PBMC ও HEK‑293 কোষে এটি বিষাক্ত নয় — নিরাপদভাবে ব্যবহারযোগ্য প্রমাণিত
- অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ও হৃদরোগ প্রতিরোধ
- ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ফাঙ্গাসের বিরুদ্ধে কার্যকরী; ক্ষত নিরাময় ও ত্বকের রোগ কমাতে সহায়ক
- প্রদাহহ্রাস, কাশি, অ্যাজমা ও শ্বাসপ্রশ্বাসজনিত সমস্যা নিরাময়ে ব্যবহার
আয়ুর্বেদীয় দৃষ্টিভঙ্গি ও প্রথাগত ব্যবহারের তথ্য
- প্রথাগত ওষুধ হিসেবে এটি জ্বর, কাশি, হাঁপানি, কোষ্ঠকাঠিন্য ও ক্ষুধাহীনতা নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়
- হারীতকীকে ‘Tridoshic’ হিসেবে বিবেচনা করা হয় – Vata, Pitta ও Kapha বজায় রাখতে সহায়ক
- দেহ-চর্চায় এটি ত্বকের উপকারে, চুল ভালো করতে, চোখের দৃঢ়তা বাড়াতে ব্যবহৃত → বৈশিষ্ট্য: কষ্টশোধন, কুষ্ঠ-নাশক, মেদ-নাশক, মলবিজ্ঞান উন্নতকারী
সাম্প্রতিক গবেষণা সংবাদ (সংক্ষেপে)
- Gut Microbiota স্টাডি: হারীতকী নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া (Actinobacteria) বৃদ্ধির মাধ্যমে অন্ত্রের স্বাস্থ্য ও ইমিউনোট্যালেন্স উন্নত করেছে
- Anti-cancer প্রভাব: কলোন ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে উচ্চ-পরিমাণে কার্যকর হলেও স্বাভাবিক কোষে নিরাপদ → প্রাথমিক অকার্সারণীয় সম্ভাবনা
- হার্ট ও লিপিড নিয়ন্ত্রণে: চর্বি ও কোলেস্টেরল হ্রাস করে, হৃৎপেশীর সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়তা করেছে
- হজম ও Detox কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস, পেট ফাঁপা কমায়, হজম শক্তি উন্নত করে
- অন্ত্রজীবাণু Gut microbiome‑তে ইতিবাচক বিপর্যয়কর পরিবর্তন
- হৃদরোগ LDL হ্রাস, HDL বৃদ্ধি, হৃদযন্ত্র সুস্থতা বজায় রাখে
- অ্যান্টিক্যান্সার ক্যান্সার কোষে সৃষ্টি করে সেল মৃত্যুর সম্ভাবনা
- অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্ষত নিরাময় ও সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর
- আত্মিক ও মেধা উন্নয়ন ধ্যান, মনোযোগ ও তৃতীয় চোখ কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে
- হারীতকী ব্যবহারের আগে অবশ্যই আয়ুর্বেদ, চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিতে হবে। অতিমাত্রায় কাজের ফলে কোনোরকম অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া বাড়তে পারে।