লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল বিভাগে থাকছে দৈনন্দিন জীবনের স্টাইল, রুচি ও অভ্যাসকে ঘিরে নানা তথ্য ও পরামর্শ। ফ্যাশন, বিউটি, স্বাস্থ্য সচেতনতা, খাদ্যাভ্যাস, ভ্রমণ, ঘর সাজানো, সম্পর্কের টিপস কিংবা মানসিক সুস্থতা—সব কিছু নিয়েই এখানে থাকছে আকর্ষণীয় ও সময়োপযোগী কনটেন্ট। আধুনিক জীবনের ছন্দে নিজেকে মানিয়ে নিতে ও আরো সুন্দরভাবে জীবন উপভোগ করতে এই বিভাগ আপনাকে দেবে প্রয়োজনীয় দিকনির্দেশনা ও অনুপ্রেরণা।

May212025 by Jamal HossainNo Comments

আমতলিতে সামাজিক নিরাপত্তা কর্মসূচীর সফল বাস্তবায়নে করনীয় শীর্ষক সেমিনার অনুষ্ঠিত

বরগুনা, বরিশাল, বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল

মাইনুল ইসলাম রাজু, আমতলী বরগুনা : আমতলী উপজেলায় সামাজিক নিরাপত্তা কর্মসূচীর সফল বাস্তবায়নে করনীয় শীর্ষক এক সেমিনার বুধবার সকাল ১১ টায় আমতলী পৌরসভার হলরুমে অনুষ্ঠিত হয়। আমতলী উপজেলা প্রশাসন ও সমাজসেবা কার্যালয় এ সেমিনারের আয়োজন করে। আমতলী উপজেলা সমাজসেবা কর্মকর্তা মানজুরুল হক কাওছারের সভাপতিত্বে অনুষ্ঠিত সেমিনারে প্রধান অতিথির বক্তব্য রাখেন আমতলী উপজেলা নির্বাহী অফিসার মো. রোকনুজ্জামান খান। সভায় অন্যান্যের মধ্যে বক্তব্য রাখেন আমতলী থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা মো. আরিফুল ইসলাম, কৃষি কর্মকর্তা মো. রাসেল, প্রকল্প বাস্তবায়ন কর্মকর্তা মুহাম্মদ জামাল হোসাইন, আমতলী উপজেলা সোনালী ব্যাংক লি: পিএলসির ম্যানেজার মো. জুলকার বিন খালেক, পল্লী সঞ্চয় ব্যাংক আমতলী শাখার ম্যানেজার মো.কামাল হোসেন, উপজেলা ডেভেলপমেন্ট ফেসিলিটেটর মো. মাইনুল ইসলাম, সাংবাদিক মো. জাকির হোসেন ও আমতলী পৌরসভার প্রশাসনিক কর...

May212025 by Jamal HossainNo Comments

খুলনায় গণমাধ্যমকর্মীদের কর্মশালায় প্রেস কাউন্সিল চেয়ারম্যান দক্ষতার জন্য জ্ঞান অর্জনের কোনো বিকল্প নেই

খুলনা, বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল, শিক্ষা

এম এন আলী শিপলু, খুলনা : গণমাধ্যমকর্মীদের দক্ষতা অর্জনের জন্য এ সংক্রান্ত জ্ঞান অর্জনের কোনো বিকল্প নেই। দেশের প্রতি আমাদের সকলেরই দায়বদ্ধতা রয়েছে। তাই প্রত্যেকেরই নিজ-নিজ জায়গা থেকে দেশ ও জনগণের কল্যাণে কাজ করা উচিত। এক্ষেত্রে গণমাধ্যমকর্মীদের বাংলাদেশ প্রেস কাউন্সিল প্রণীত সাংবাদিকদের অনুসরণীয় আচরণবিধি মেনে চলা উচিত। তাছাড়া প্রেস কাউন্সিল কর্তৃক প্রণীত সাংবাদিকদের শপথনামা মেনে চলার প্রতি গুরুত্ব দেওয়া দরকার। গণমাধ্যমকর্মীদের কাজের স্বার্থে বিভিন্ন সরকারি বেসরকারি দপ্তর থেকে তথ্য অধিকার আইনের আওতায় তথ্য-উপাত্ত সংগ্রহের বিদ্যমান সুযোগ কাজে লাগানো যেতে পারে।বাংলাদেশ প্রেস কাউন্সিল আয়োজিত ‘গণমাধ্যমের অপ-সাংবাদিকতা প্রতিরোধ এবং বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ পরিবেশন’ শীর্ষক প্রশিক্ষণ কর্মশালায় বুধবার (২১ মে) সকালে খুলনা সার্কিট হাউজের সম্মেলনকক্ষে অনুষ্ঠিত হয়। এতে প্রধান অতিথি ছিলেন বাংলাদে...

May192025 by Jamal HossainNo Comments

৭ টি নিয়ম মানলেই ঝুকি কমবে স্ট্রোকের

ফিচার, লাইফস্টাইল

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, তবে কম বয়সীদের ক্ষেত্রেও ঝুঁকি কম নয়। সাম্প্রতিক সময়ে ৫৫ বছরের কম বয়সীদের মধ্যেও স্ট্রোকের ঘটনা বৃদ্ধি পেয়েছে। স্ট্রোক মূলত মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে ঘটে। তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। এখানে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী স্ট্রোক প্রতিরোধে ৭টি কার্যকর উপায় তুলে ধরা হলো। ১. ধূমপান ছেড়ে দিন ধূমপান স্ট্রোকের অন্যতম বড় ঝুঁকি। ধূমপান রক্তনালির ভেতরের অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, রক্তচাপ ও হৃৎস্পন্দন বাড়িয়ে দেয় এবং রক্তকে ঘন করে তোলে। ফলে সহজেই রক্ত জমাট বাঁধে এবং তা মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বন্ধ করে দেয়। তাই স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে হলে ধূমপান ছাড়তে হবে। ২. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত করতে পারে, যা স্ট্রোকের প্রধান কারণ। নিয়মিত রক্...

May192025 by Jamal HossainNo Comments

হাঁটায় কোন পদ্ধতি বেছে নিবেন, সারা দিনে ১০ হাজার কদম হাটা নাকি জাপানি পদ্ধতিতে মাত্র ৩০ মিনিট?

ফিচার, লাইফস্টাইল

সুস্থ থাকার জন্য হাঁটাহাঁটি করার চেয়ে সহজ আর কোনো ব্যায়াম নেই। তবে এই হাঁটার পদ্ধতি নিয়ে রয়েছে নানা মত। সারা দিনে ১০ হাজার কদম হাঁটার মাধ্যমে স্বাস্থ্য রক্ষা করা একদিকে বেশ জনপ্রিয়, অন্যদিকে জাপানি পদ্ধতিতে মাত্র ৩০ মিনিটের "ইন্টারভাল ওয়াকিং ট্রেনিং"–ও বিশ্বজুড়ে সমাদৃত। কিন্তু এই দুই পদ্ধতির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী? ১০ হাজার কদম হাঁটালে কী হবে? প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটার অর্থ হলো, আপনার শরীর নিয়মিতভাবে সক্রিয় থাকছে। যতবার আপনি পা ফেলবেন, ততবারই ক্যালরি খরচ হবে। এর পরিমাণ নির্ভর করে আপনার ওজন এবং হাঁটার গতির ওপর। দ্রুত হাঁটলে ক্যালরি খরচ হবে বেশি। এমনকি হালকা গতিতেও ১০ হাজার কদম হাঁটা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন সাড়ে সাত হাজার কদম হাঁটলেই হৃদরোগ ও দীর্ঘমেয়াদি অন্যান্য রোগের ঝুঁকি কমে যায়। সারা দিনে ১০ হাজার কদম হাঁটার আরেকটি বড় সুবিধা হলো, এট...

May192025 by Jamal HossainNo Comments

বালিহাটি জমিদার বাড়িতে জবি আইটি সোসাইটির একদিন

ঢাকা, বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল, সংবাদ

‎রাকিবুল ইসলাম, জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় আইটি সোসাইটি : ‎জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের আইটি সোসাইটির (JnUITS) সদস্যরা সম্প্রতি মানিকগঞ্জের সাতুরিয়ায় অবস্থিত ঐতিহাসিক বালিহাটি জমিদার বাড়িতে একটি শিক্ষা ভ্রমণ ও পিকনিকের আয়োজন করেছে। এই আয়োজনের মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা ঐতিহ্য ও ইতিহাসের সঙ্গে পরিচিত হওয়ার পাশাপাশি প্রকৃতির মাঝে আনন্দময় সময় কাটানোর সুযোগ পেয়েছে। ‎বালিহাটি জমিদার বাড়ি ১৯শ শতাব্দীতে নির্মিত একটি স্থাপত্যশৈলীর নিদর্শন, যা বালিহাটি জমিদারদের গৌরবময় ইতিহাসের সাক্ষী। এই জমিদার বাড়ির সঙ্গে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি বিশেষ সংযোগ রয়েছে। ১৮৮৪ সালে বালিহাটির জমিদার কিশোরী লাল রায় চৌধুরী জগন্নাথ কলেজ প্রতিষ্ঠা করেন, যা পরবর্তীতে ২০০৫ সালে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে রূপান্তরিত হয়। এই ঐতিহাসিক সংযোগের কারণে বালিহাটি জমিদার বাড়ি শিক্ষার্থীদের কাছে বিশেষ আকর্ষণীয় গন্তব্য হয়ে উঠেছে। ...

May182025 by Jamal HossainNo Comments

বাংলার এক স্বপ্নময় সাজেক ভ্যালি

ফিচার, লাইফস্টাইল

বাংলাদেশের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের পার্বত্য চট্টগ্রামের রাঙামাটি জেলায় অবস্থিত এক মনোমুগ্ধকর স্থানের নাম সাজেক ভ্যালি। প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আর মেঘের রাজ্য হিসেবে পরিচিত এই স্থানে একবার গেলে মনে হবে, যেন স্বর্গের খুব কাছাকাছি পৌঁছে গেছি। পাহাড়ের উপরিভাগে মেঘের ভেলা, সবুজে ঘেরা উঁচু-নিচু পথ আর দূর থেকে দেখা পাহাড়ের সারি—সব মিলিয়ে সাজেক সত্যিই এক রূপকথার রাজ্য। সাজেকের পথচলা সাজেক ভ্রমণের প্রথম ধাপ শুরু হয় খাগড়াছড়ি শহর থেকে। খাগড়াছড়ি থেকে সাজেকের দূরত্ব প্রায় ৭০ কিলোমিটার। এই পথটি পার হতে প্রায় ৩ থেকে ৪ ঘণ্টা সময় লাগে। পাহাড়ি রাস্তার ঘুর্ণিপথে ঝুঁকি থাকলেও সেই ঝুঁকি ভুলিয়ে দেয় চারপাশের অপূর্ব দৃশ্য। সাজেক যাওয়ার প্রধান বাহন হল চার চাকার জিপ বা স্থানীয় ভাষায় যা 'চাঁদের গাড়ি' নামে পরিচিত। পাহাড়ি রাস্তা অতিক্রম করে যখন সাজেকে পৌঁছানো হয়, তখন চারপাশের সবুজে ঘেরা পাহাড় আর মেঘে...

May172025 by Jamal HossainNo Comments

দক্ষিনাঞ্চলের অস্বচ্ছল নারীদের স্বাবলম্বী করতে প্রশিক্ষন শেষে বসুন্ধরা গ্রুপের সেলাই মেশিন বিতরন।

বরগুনা, বরিশাল, বাংলাদেশ, লাইফস্টাইল, সংবাদ

মাইনুল ইসলাম রাজু, আমতলী বরগুনা : বসুন্ধরা গ্রুপের সহায়তায় শুভসংঘের উদ্যোগে বরগুনার আমতলী ও পটুয়াখালীর কলাপাড়া উপজেলার অসহায় এবং অস্বচ্ছল ৩০ জন নারীদের স্বাবলম্বী করার লক্ষ্যে প্রত্যেককে একটি করে সেলাই মেশিন প্রদান করা হয়েছে। শনিবার বেলা ১১টায় আমতলী পৌরসভা মিলনায়তনে উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা মোঃ রোকনুজ্জামান খান প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত থেকে সেলাই মেশিন বিতরণ করেন। বসুন্ধরা শুভ সংঘের কেন্দ্রীয় কমিটির পরিচালক ও কালের কন্ঠের সিনিয়র সাব এডিটর জাকারিয়া জামান এর সভাপতিত্বে বিশেষ অতিথির বক্তব্য রাখেন আমতলী উপজেলা সহকারী কমিশনার (ভূমি) তারেক হাসান, আমতলী থানার অফিসার্স ইনচার্জ (ওসি) আরিফুল ইসলাম আরিফ, সমাজসেবা কর্মকর্তা মঞ্জুরু হক কাওসার, আমতলী উপজেলা বিএনপির সদস্য সচিব মোঃ তুহিন মৃধা, বাংলাদেশ ইসলামি আন্দোলনের উপজেলা সভাপতি মুফতি ওমর ফারুক জিহাদী, জেলা জামায়াতের শুরা ও...

May162025 by Jamal HossainNo Comments

২০২৮ অলিম্পিককে ঘিরে লস অ্যাঞ্জেলেসে আকাশে ট্যাক্সি

ফিচার, লাইফস্টাইল

লস অ্যাঞ্জেলেসের ব্যস্ত ট্রাফিক এড়িয়ে ২০২৮ সালের অলিম্পিক গেমসের সময় আকাশপথে যাতায়াতের সুযোগ পেতে পারেন দর্শকরা। এই উদ্যোগ বাস্তবায়নে আর্চার এভিয়েশনের সঙ্গে অংশীদারিত্ব করেছে এলএ২৮ কমিটি, যারা লস অ্যাঞ্জেলেসের তৃতীয় গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিক আয়োজনের দায়িত্বে রয়েছে। আর্চার এভিয়েশনের আকাশপথ যাতায়াত পরিকল্পনাআর্চার এভিয়েশন জানিয়েছে, অলিম্পিক এবং প্যারালিম্পিক গেমসের সময় আকাশপথে যাত্রী পরিবহনের জন্য একটি এয়ার ট্যাক্সি বহর ব্যবহার করা হবে। তবে এই পরিকল্পনা পুরোপুরি বাস্তবায়নের জন্য প্রতিষ্ঠানটিকে এখনও যুক্তরাষ্ট্রের ফেডারেল এভিয়েশন অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (FAA) এর অনুমোদন পেতে হবে। প্রতিষ্ঠানটির প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও অ্যাডাম গোল্ডস্টেইন জানিয়েছেন, তারা এই বছরেই FAA-এর টাইপ সার্টিফিকেশন পেতে আশাবাদী। দশ থেকে বিশ মিনিটে ভ্রমণ, ভাড়াও সাশ্রয়ী হবেপ্রত্যাশা অনুযায়ী, ২০২৮ সালের মধ্য...

May162025 by Jamal HossainNo Comments

জেনেনিন বিরিয়ানি এবং পোলাওয়ের মধ্যের পার্থক্য

ফিচার, লাইফস্টাইল

জামাল হোসেন: পোলাও এবং বিরানির মধ্যের পার্থক্য হল এর তৈরির নিয়মে। বিরিয়ানি রাঁধতে কয়েকটি ধাপ পার করতে হয় কিন্তু পোলাও মাত্র একটি ধাপে অল্প সময়ে তৈরি হয়ে যায়। বিরিয়ানি রান্নার জন্য অবশ্যই বিশেষ এবং উচ্চ মানের মশলা ব্যাবহার করতে হয়। আর এই সকল মশলা বিরিয়ানিতে বিশেষ ধরণের সাধ ও গন্ধ এনে দেয়। পোলাও সাধানর ভাবে রান্না করা হয় এতে তেমন বিশেষ মশলা দিতে হয় না। এছাড়াও আর কি কি পার্থক্য আছে বিরিয়ানি এবং পলাওয়ের মধ্যে চলুন দেখা যাক- ১। উৎপত্তি: বিরিয়ানির উৎপত্তি মুলুত ভারতবর্ষে। ভারতবর্ষের বিশেষ করে ভারত, বাংলাদেশ এবং পাকিস্তানের মুসলিমদের থেকে এই বিরিয়ানির উৎপত্তি। অন্য দিকে পলাওয়ের উৎপত্তি হয়েছে সেন্ট্রাল এসিয়া থেকে। ২। প্রস্তুত প্রণালী: পোলাও এবং বিরানির মধ্যের পার্থক্য হল এর তৈরির নিয়মে। বিরিয়ানি রাঁধতে, ভাতকে আধা রান্না করে তার পানি ফেলে দিয়ে আবার সেই ভাতকে রান...

May162025 by Jamal HossainNo Comments

জানেন কি মাউথওয়াশ বাড়ায় ডায়াবিটিসের ঝুঁকি? বাঁচবেন কী ভাবে?

ফিচার, লাইফস্টাইল

জামাল হোসেন: ১। মনে রাখবেন, প্রতি দিন মাউথওয়াশের ব্যবহার টাইপ-২ডায়াবিটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়? সম্প্রতি এরকমটাই জানিয়েছেন আমেরিকারহার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথের বিজ্ঞানীরা। তাদের সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত দিনে দুইবার মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন তাঁদের ডায়াবিটিস হওয়ার আশঙ্কা ৫৫ শতাংশ। ২। দাঁত ব্রাশ করার পর পরেই মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন এমন মানুষেরসংখ্যা একদম কম নয়। কিন্তু এই মাউথওয়াশ ব্যবহার না করার পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকেরা। তা হলে এখন উপায়? দাঁত ও মাড়ি ভাল রাখার বিকল্প পথ বের করে দিলেন চিকিৎসকেরা। দেখে নিন কী সেগুলি? ৩। আপেল:আপেলে ভিটামিন এবং মিনারেল রয়েছে যা দাঁত ভাল রাখতে সাহায্য করে। তা ছাড়া রয়েছেম্যালিক অ্যাসিড যা স্যালিভা বা লালা তৈরি করে। দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধ করে। শুধু দাঁত নয়, আপেল সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। ...