বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, তবে কম বয়সীদের ক্ষেত্রেও ঝুঁকি কম নয়। সাম্প্রতিক সময়ে ৫৫ বছরের কম বয়সীদের মধ্যেও স্ট্রোকের ঘটনা বৃদ্ধি পেয়েছে। স্ট্রোক মূলত মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে ঘটে। তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। এখানে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী স্ট্রোক প্রতিরোধে ৭টি কার্যকর উপায় তুলে ধরা হলো।…

সুস্থ থাকার জন্য হাঁটাহাঁটি করার চেয়ে সহজ আর কোনো ব্যায়াম নেই। তবে এই হাঁটার পদ্ধতি নিয়ে রয়েছে নানা মত। সারা দিনে ১০ হাজার কদম হাঁটার মাধ্যমে স্বাস্থ্য রক্ষা করা একদিকে বেশ জনপ্রিয়, অন্যদিকে জাপানি পদ্ধতিতে মাত্র ৩০ মিনিটের “ইন্টারভাল ওয়াকিং ট্রেনিং”–ও বিশ্বজুড়ে সমাদৃত। কিন্তু এই দুই পদ্ধতির মধ্যে কোনটি বেশি উপকারী? ১০ হাজার কদম হাঁটালে…

বাংলাদেশের উত্তর-পূর্বাঞ্চলের পার্বত্য চট্টগ্রামের রাঙামাটি জেলায় অবস্থিত এক মনোমুগ্ধকর স্থানের নাম সাজেক ভ্যালি। প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আর মেঘের রাজ্য হিসেবে পরিচিত এই স্থানে একবার গেলে মনে হবে, যেন স্বর্গের খুব কাছাকাছি পৌঁছে গেছি। পাহাড়ের উপরিভাগে মেঘের ভেলা, সবুজে ঘেরা উঁচু-নিচু পথ আর দূর থেকে দেখা পাহাড়ের সারি—সব মিলিয়ে সাজেক সত্যিই এক রূপকথার রাজ্য। সাজেকের পথচলা সাজেক…

লস অ্যাঞ্জেলেসের ব্যস্ত ট্রাফিক এড়িয়ে ২০২৮ সালের অলিম্পিক গেমসের সময় আকাশপথে যাতায়াতের সুযোগ পেতে পারেন দর্শকরা। এই উদ্যোগ বাস্তবায়নে আর্চার এভিয়েশনের সঙ্গে অংশীদারিত্ব করেছে এলএ২৮ কমিটি, যারা লস অ্যাঞ্জেলেসের তৃতীয় গ্রীষ্মকালীন অলিম্পিক আয়োজনের দায়িত্বে রয়েছে। আর্চার এভিয়েশনের আকাশপথ যাতায়াত পরিকল্পনাআর্চার এভিয়েশন জানিয়েছে, অলিম্পিক এবং প্যারালিম্পিক গেমসের সময় আকাশপথে যাত্রী পরিবহনের জন্য একটি এয়ার ট্যাক্সি বহর…