Tag: স্ট্রোক

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, তবে কম বয়সীদের ক্ষেত্রেও ঝুঁকি কম নয়। সাম্প্রতিক সময়ে ৫৫ বছরের কম বয়সীদের মধ্যেও স্ট্রোকের ঘটনা বৃদ্ধি পেয়েছে। স্ট্রোক মূলত মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত হলে ঘটে। তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। এখানে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী স্ট্রোক প্রতিরোধে ৭টি কার্যকর উপায় তুলে ধরা হলো। ১. ধূমপান ছেড়ে দিন ধূমপান স্ট্রোকের অন্যতম বড় ঝুঁকি। ধূমপান রক্তনালির ভেতরের অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, রক্তচাপ ও হৃৎস্পন্দন বাড়িয়ে দেয় এবং রক্তকে ঘন করে তোলে। ফলে সহজেই রক্ত জমাট বাঁধে এবং তা মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ বন্ধ করে দেয়। তাই স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে হলে ধূমপান ছাড়তে হবে। ২. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা রক্তপ্রবাহ বাধাগ্রস্ত করতে পারে, যা স্ট্রোকের প্রধান কারণ। নিয়মিত রক্...