জামাল হোসেন: কিছু মানুষ অভ্যাসবশত কারণে আরকিছু মানুষ পরিস্থিতির চাপেসঠিক সময়ে প্রস্রাব করতে পারেন না। এই সমস্যায় বিশেষ করে মহিলাদেরই বেশি পোড়তে হয়। যেমন মহিলারা উপযুক্ত পরিবেশের অভাবে বারাস্তাঘাটে শৌচালয় না পাওয়ায় দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখতে বাধ্য হন।আর এই কারনেই অনেকে খুব কম পানি পান করেন। কম পানি পান করার ফলে ছোট ছোট সমস্যাগুলো এক সময় বিশাল আকার ধারন করে এবং শেষ মুহূর্তে আর কিছুই করার থাকে না। চলুন দেখা যাক কি কি সমস্যা হতে পারে কম পানি পান করা এবং প্রস্রাব চেপে রাখার ফলে।
১। পানি কম পান করা যেমন ক্ষতিকর, প্রস্রাব দীর্ঘক্ষণ শরীরের ভিতরে আটকে রাখাটাও ক্ষতিকর। এর ফলে মূত্রথলিতে চাপ পড়ে এবং শরীরে নানাবিধ ক্ষতি হয়।
২। মানুষের মূত্রথলিতে সর্বাধিক ১৬ আউন্স বা দু’কাপের মতোমূত্র জমা হতে পারে। এক জন মানুষের মুত্রথলি কত তাড়াতাড়ি পূর্ণ হবে তা বিভিন্নফ্যাক্টরের উপর নির্ভর করে। প্রত্যেক মানুষের ক্ষেত্রেই তাভিন্ন হয়।
৩। অনেকক্ষণপ্রস্রাব না করলে মূত্রনালিতে সংক্রমণ হতে পারে। কারণ মূত্রথলিতে জমে থাকা প্রস্রাব ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি ঘটায়। এর ফলে নানা সমস্যার সৃষ্টি হয়।
৫। প্রস্রাব আটকে রাখার ফলে বড়সড় ক্ষতি হতে পারে কিডনিরও। মূত্রথলির সঙ্গেকিডনি যুক্ত থাকে। কি়ডনিতে এক দিকে যেমন সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে, অন্যদিকে, এর ফলে কিডনির উপরও প্রবল চাপ পড়ে। তাতে কিডনি বিকল হওয়ারও সম্ভাবনা থেকে যায়।
৬। মনে রাখবেন, প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীরের টক্সিন দূর হয়। প্রস্রাব দেহ থেকে না বেরলে শরীরে টক্সিন জমতে শুরু করবে। যা খুবই ক্ষতিকর।