“গাড়িতে উঠলেই মোশন সিকনেস? জেনে নিন সহজ সমাধান”
বাস, ট্রেন বা প্রাইভেটকারে ভ্রমণের সময় অনেকেই মোশন সিকনেসে ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর মূল কারণ আমাদের কানের অভ্যন্তরে থাকা সেন্সর। এই সেন্সরগুলো মস্তিষ্ককে আমাদের গতিমুখ সম্পর্কে নিয়মিত সংকেত পাঠায়। তবে বাস বা গাড়ির টানা গতিশীলতার কারণে কখনো কখনো এই সেন্সর ভুল সংকেত পাঠায়। ফলে বাস্তবে আপনি যেদিকে যাচ্ছেন, মস্তিষ্ক ভিন্নভাবে তা অনুভব করে। এর ফলেই মাথা ঘোরা ও বমি ভাব দেখা দেয়।
বিশেষজ্ঞরা জানান, মূলত কান ও মস্তিষ্কের ভুল যোগাযোগ থেকেই মোশন সিকনেস হয়। তবে সবার ক্ষেত্রে এ সমস্যা হয় না। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে কানের সেন্সর জেনেটিক্যালি দুর্বল হওয়ায় তাদের মোশন সিকনেসের তীব্রতা বেশি হয়।
মোশন সিকনেস কমাতে কী করবেন?ফিটনেস প্রশিক্ষক ও কনটেন্ট ক্রিয়েটর এ এস তাজের পরামর্শ অনুযায়ী, কিছু সহজ পদ্ধতি অনুসরণ করে মোশন সিকনেস নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে:
১. ভ্রমণের আগে হালকা খাবার খান। পেট ভর...