প্রতিদিন সকালে কি আপনি একটিও ভিটামিন সি ট্যাবলেট খান? ভাবেন এতে ত্বক ভালো থাকবে, শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়বে, ক্ষত সারবে দ্রুত— আপনি একা নন। অনেকেই এমন ধারণা পোষণ করেন যে, ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি এবং এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও বিপাকক্রিয়ায় (মেটাবলিজম) সহায়তা করে। বহু গবেষণাও ভিটামিন সি-কে উপকারী…